Yoga2learn
HOME LEARN YOGA ARTICLES YOGIC FOOD YOGA MUSIC VIDEOS DIRECTORY YOGA STORE
Padmasan (Lotus Pose)
Translate: USA Flag   German Flag   French Flag   Spain Flag   Portuguese Flag   Swedish Flag   Italian Flag   Norway Flag   Korean Flag   Denmark Flag   Russia Flag   Finland Flag   Hebrew Flag   Arabic Flag   Greek Flag   Japanese Flag

Zit op een vier-deken gevouwen en strek de benen vooruit. Neem het bezit zijn van het recht voet met de twee handen, vouwen het been op de knie en de plaatsing van de voet op de linker dij.

Ook vouw het linkerbeen en plaats deze op de juiste dij. Houd het lichaam rechtop en plaats de handen tussen de hielen, de een boven de andere. Dat dit niet geschikt is, kunt u de handen op de knieŽn. De linker knie of heup van niet moet worden verhoogd van de grond.

o (216) 916-6766         o info@yoga2learn.com