Yoga2learn
HOME LEARN YOGA ARTICLES YOGIC FOOD YOGA MUSIC VIDEOS DIRECTORY YOGA STORE
Padmasan (Lotus Pose)
Translate: USA Flag   German Flag   French Flag   Spain Flag   Portuguese Flag   Swedish Flag   Italian Flag   Norway Flag   Korean Flag   Denmark Flag   Finland Flag   Dutch Flag   Hebrew Flag   Arabic Flag   Greek Flag   Japanese Flag

Сидя на четыре-кратным одеяло и растяжения ноги вперед. Возьмите руки правую ногу с двух рук, складные ноги на колено и размещение ногой на левом бедре.

Точно так же, раз левой ноге, и разместить его на правом бедре. Держите тело прямо и место руки между пятками, один над другим. Он этого не подходит, Вы можете держать руки на колени. Левого колена и бедра не должны быть подняты над поверхностью земли.

o (216) 916-6766         o info@yoga2learn.com