Yoga2learn
HOME LEARN YOGA ARTICLES YOGIC FOOD YOGA MUSIC VIDEOS DIRECTORY YOGA STORE
Supta Vajrasan (Kneeling Pose)
Translate: USA Flag   German Flag   French Flag   Spain Flag   Portuguese Flag   Swedish Flag   Italian Flag   Norway Flag   Korean Flag   Denmark Flag   Finland Flag   Dutch Flag   Hebrew Flag   Arabic Flag   Greek Flag   Japanese Flag

Вариант 1 : Сядьте на пятки. С помощью локтей, медленно согнуть назад. Ли плашмя на землю. Хранить оружие сложить за головой.

Это очень хорошо для женщин. Она тянется мышц ног и мышц gluteal регионов или ягодицы.

Supta Vajrasan

Вариант 2 : В этой позиции, надо изогнуть позвоночник как можно больше. Отдых на ноги и голову. Держите руки на бедрах. Это чудесное упражнение для позвоночника. Рак шейки региона и щитовидной железы и паращитовидная осуществляются и получить больше крови.

o (216) 916-6766         o info@yoga2learn.com