Στην παρούσα φάση το γόνατο είναι στριμμένα και τις αρθρώσεις του ποδιού να είναι πάντα υπό το δικαίωμα armpit? Είναι κλειδωμένα τα χέρια πίσω από την πλάτη. Αυτό αυξάνει την ευελιξία των αρθρώσεων του γόνατος.