Sukhasana هي سهلة ومريحة ليجلس الموقف japa والتأمل ، والنقطة المهمة هي أن الرأس والعنق والجذع وينبغي أن يكون في أي دون خط منحنى. ويتم هذا عادة في عادية جالس القرفصاء الموقف. ولكن ، إذا لزم الأمر لكم مايو الجلوس على كرسي
