Sukhasana japaと瞑想のための簡単で、快適なリビング姿勢は、重要なポイントするのは、頭、首、トランクライン内の任意の曲線にする必要があります。これは、通常は普通のクロスに行われているポジション脚。ただし、いすに座っている必要があります。