Svastika betyder en velstående på sanskrit. Når dette giver anledning til, er udført, anklen låse bringer forekomsten af den Svastika.

Sidde på de fire foldede tæppe. Strække benene foran dig. Bend højre ben på knæ og holde hæl mod lyske af venstre lår, så den eneste vil blive liggende i tæt kontakt med låret.

Tilsvarende bøje venstre ben og sæt den mod højre lyske. Indsæt tæer på venstre fod mellem retten kalv og lår muskler. Nu kan du finde de to fødder mellem caft og lår muskler. Det er meget behageligt for meditation. Hold hænderne som anvist i padmasana.