Hakekors betyr en velstående i sanskrit. Når dette utgjør er utført, den ankelen låse bringer utseendet på Hakekors.

Sitte på de fire kastet teppe. Strekk beina foran deg. Bøye høyre beinet ved kneet, og beholde de slagside mot lyske av venstre lår, slik at den eneste som vil bli liggende i nær kontakt med lår.

Tilsvarende, bøy venstre benet og sett den mot høyre lyske. Sett tær på venstre fot mellom høyre legg og lår muskler. Nå vil du finne to meter mellom caft og lår muskler. Dette er veldig behagelig for meditasjon. Hold hendene som beskrevet i padmasana.