Vaihtelu 1 (aloittelija) : Lie teidän takaisin. Stretch jalat ja pitää käsiään "kämmenet alaspäin nojalla reisiä. Nosta rinnassa avulla nukkavieru ja taivutus kaulan mahdollisimman paljon taaksepäin, loput päällä olevaa eläintä.
Vaihtelu 2 (Advanced Students) : Levitä peiton päällä ja istua sen jalat suoraksi. Bend oikea jalka ja paikka kantapään vasemmalla lonkkanivel. Jälleen taivuta vasen jalka ja paikka kantapään oikealla puolella lonkkanivel. Tämä on Padmasana tai jalka lukita. Sitten voi olla takana. The Padmasana ei olisi nostettu lattialle. Rest nukkavieru koskeva puheenvuoro. Nyt nosta vartalo ja pää. Rest alkuun pään on lattialla on taivutettu ja niskaan hyvin. Sitten saalis tila on varpaat. Tämä on matsyasana. On tässä Asana kaksi tai kolme minuuttia. Henkilöitä, joilla on vaikeuksia suorittaa Padmasana voi tehdä ensimmäisessä muodossa matsyasana.
Vaihtelu 3 : Tässä kannan, rinnassa, on heittänyt auki ja niin syvä hengitys kautta nenä olisi harjoiteltu. Tämä auttaa poistamaan spasmi, että keuhkoputken putket ja näin lievittää astmaa.
Variation 4 : Sit on lootus aiheuttavat, ja sitten makuulle edessään lattialla. Pidä kädet taitettu pään etuosaan asti. Pidä reidet niin tasainen kuin mahdollista. Tämä on erittäin hyödyllinen vahvistamisessa lonkan nivelissä. Hengitä syvään ja pitää tätä kantaa neljä-viisi minuuttia.