Τεντώστε τα πόδια. Λυγίζετε το δεξί πόδι στο γόνατο και κοινές διατηρήσουν τη δεξιά φτέρνα κατά της ήβης οστών ή λίγο πάνω από τα γεννητικά όργανα. Τώρα λυγίζετε το αριστερό πόδι στο γόνατο και να διατηρήσουν την αριστερή φτέρνα πάνω από τη δεξιά φτέρνα, κοντά στα οστά ήβης. Σε αυτή τη θέση δεν θα υπάρχει πίεση στο περίνεο, και τα γεννητικά όργανα είναι απαλλαγμένη από την πίεση. Οι άνθρωποι που δεν μπορούν πρακτική siddhasan μπορούν να βρουν αυτή την άσκηση πιο άνετα.