למתוח את הרגליים. לכופף את רגל ימין על מפרק הברך ולשמור את הזכות לתקן את חיקי נגד עצם או רק מעל איברי המין. עכשיו לכופף את רגל שמאל על הברך ולשמור שמאל מעל לעקב את הזכות לתקן, כדי לסגור את חיקי העצם. במיקום זה לא יהיה כל הלחץ על perineum, וכן את איברי המין גופים אלה ללא תשלום על ידי הלחץ. אנשים שלא יכולים להתאמן siddhasan עלול למצוא תרגיל זה יותר נוח.