Растяжки ноги. Согните правую ногу на коленный сустав и держать правой пятке против лобковых костей или чуть выше половых органов. Теперь согнуть левую ногу в колене и держать левую пятку выше правой пятке, недалеко от лобковых костей. В этой позиции не будет никакого давления на промежности и половых органов, свободны от давления. Люди, которые не могут практике siddhasan можете найти эту работу более удобной.