Stretch benen. Böj höger ben vid knäleden och hålla den högra hälen mot BLYGDBEN eller precis ovanför könsorgan. Nu sväng vänster ben på knä och hålla den vänstra hälen ovanför höger häl, nära den BLYGDBEN. I detta läge kommer det inte att finnas något tryck på BÄCKENBOTTEN och könsorgan är fria från påtryckningar. Människor som inte kan praxis siddhasan kan finna detta arbete bekvämare.