Allunga le gambe. Piegare la gamba destra al ginocchio e mantenere il diritto contro il tallone osso pubico o appena al di sopra del genitali. Ora piegare la gamba sinistra al ginocchio e mantenere la sinistra al di sopra del tallone destro tacco, vicino alla osso pubico. In questa posizione non vi sarà alcuna pressione al perineo, e gli organi dell'apparato genitale sono liberi da pressioni. Persone che non possono siddhasan pratica può trovare questo esercizio più confortevole.